Epworth Sleepiness Scale
How likely are you to doze off or fall asleep in the following situations?
Q1. Sitting and reading
Q2. Watching TV
Q3. Sitting inactive in a public place (e.g. theatre or meeting)
Q4. As a passenger in a car for an hour without a break
Q5. Lying down to rest in the afternoon when circumstances permit
Q6. Sitting and talking to someone
Q7. Sitting quietly after lunch without alcohol
Q8. In a car, while stopped for a few minutes in traffic
0/8 questions answered
Ce este Epworth Sleepiness Scale?
▾
Epworth Sleepiness Scale (ESS) este un chestionar validat, autoadministrat, dezvoltat de Dr. Murray Johns la Spitalul Epworth din Melbourne, Australia, și publicat pentru prima dată în 1991. Este cel mai utilizat instrument pentru măsurarea somnolenței diurne în practica clinică și cercetarea la nivel mondial. Spre deosebire de evaluările subiective ale somnolenței globale, ESS le cere respondenților să-și evalueze probabilitatea de a moțeni sau de a adormi în opt situații specifice din lumea reală - captând somnolența obișnuită mai degrabă decât oboseala momentană. Cele opt situații evaluate cuprind o gamă de la extrem de somnolenta (de exemplu, culcat pentru a se odihni după-amiaza, când circumstanțele o permit) până la cea mai puțin somnolentă (de exemplu, stând și citit). Fiecare situație este evaluată pe o scară de 4 puncte: 0 (nu ați moșteni niciodată), 1 (ușoară șansă de a moțeni), 2 (șansă moderată), 3 (șansă mare). Scorul total ESS variază de la 0 la 24; un scor >10 indică somnolență excesivă în timpul zilei (EDS), justificând evaluarea clinică. Un scor de 11–15 indică EDS moderată; 16-24 indică EDS sever. ESS se corelează cu măsuri obiective ale somnului, cum ar fi testul de latență a somnului multiplu (MSLT) și este utilizat pe scară largă în diagnosticarea și monitorizarea tulburărilor de somn, inclusiv apneea obstructivă a somnului (OSA), narcolepsia, hipersomnia idiopatică, sindromul de somn insuficient și efectele medicamentelor legate de somnolență. Este instrumentul standard de screening în clinicile de medicină a somnului la nivel global și este recomandat de Academia Americană de Medicină a Somnului (AASM), Societatea Toracică Britanică (BTS) și Societatea Europeană de Respirație (ERS) pentru evaluarea OSA și monitorizarea răspunsului la tratament cu terapia CPAP.
DigiCalcs delivers precision-engineered tools for engineers and STEM professionals.
Formulă
▾
Scorul ESS = Suma a 8 scoruri de situație (fiecare 0–3); Interval total 0–24; Interpretare: 0–10 = interval normal (fără somnolență excesivă în timpul zilei); 11–12 = EDS ușor (marginal); 13–15 = EDS moderat; 16–24 = EDS severă; Fiecare situație a punctat: 0 = nu ar ațipi niciodată; 1 = șansă mică; 2 = sansa moderata; 3 = șansă mare de a moțelLegenda variabilelor
▾
| Simbol | Nume | Unitate | Descriere |
|---|---|---|---|
| ESS | Scorul Epworth Sleepiness Scale | 0–24 | Scorul total din 8 evaluări situaționale; >10 = somnolență excesivă în timpul zilei |
| EDS | Somnolență excesivă în timpul zilei | yes/no | Tendința patologică de a adormi în situații nepotrivite în timpul orelor de veghe; definit ca ESS >10 |
| AHI | Indicele Apnee-Hipopnee | events/hour | Indicele de severitate AOS: <5 normal; 5–14 uşoare; 15–29 moderată; ≥30 SAOS sever |
| MSLT | Test de latență a somnului multiplu | minutes | Măsura obiectivă a somnolenței; latența medie a somnului <8 min = anormală; <5 min = intervalul narcolepsiei |
| CPAP | Presiune pozitivă continuă a căilor respiratorii | cmH₂O | Tratament de primă linie pentru SAOS; în mod tipic 8-14 cmH20; aderenta adecvata ≥4h/noapte ≥5 nopti/saptamana |
Cum să Epworth Sleepiness Scale
▾
- 1Furnizați pacientului chestionarul ESS cu 8 situații și instruiți-i să evalueze probabilitatea de a moțel (nu doar să se simtă obosit) în fiecare situație, în funcție de stilul obișnuit de viață recent.
- 2Situația 1: Așezarea și cititul (citirea unei cărți, ziar, reviste sau document) - una dintre cele mai somnolente situații pentru persoanele cu EDS.
- 3Situația 2: Vizionarea la televizor – stimul vizual sedentar, pasiv, care induce cu ușurință somnolență la cei lipsiți de somn.
- 4Situația 3: Stând inactiv într-un loc public (de exemplu, teatru, întâlnire sau prelegere) - inhibiția socială suprimă de obicei ațipirea; scorurile ridicate în această situație indică EDS sever.
- 5Situația 4: Ca pasager într-o mașină timp de o oră fără pauză — călătoria pasivă monotonă este extrem de somnolenta; scorul ≥2 în această situație are implicații pentru siguranța rutieră.
- 6Situația 5: Întins să se odihnească după-amiaza, când circumstanțele permit — cea mai somnolenta situație; scorurile mari de aici sunt aproape universale în EDS semnificative.
- 7Situația 6: Stai și vorbești cu cineva — o interacțiune socială care suprimă somnul; ațipirea în timp ce vorbiți cu cineva este un indicator semnificativ al EDS severă.
- 8Situația 7: Stând liniștit după prânz fără alcool — somnolența postprandială este normală din punct de vedere fiziologic; scoruri moderate frecvente în EDS uşoară.
- 9Însumați toate cele 8 scoruri de situație pentru a obține scorul total ESS; interpretare în raport cu contextul clinic; dacă ESS >10, inițiați evaluarea tulburărilor de somn, inclusiv istoricul, IMC, chestionarul STOP-BANG pentru OSA, trimiterea pentru polisomnografie sau testarea somnului la domiciliu, după caz.
Exemple rezolvate
▾
Un scor de 7 este în intervalul normal al populației; cantitatea și calitatea somnului par adecvate pe baza acestei evaluări.
Majoritatea adulților sănătoși fără tulburări de somn scor 5-9 la ESS; scorurile de 0 sunt mai puțin frecvente și pot indica o subraportare.
Un ESS de 16 combinat cu STOP-BANG ≥5 și obezitatea are o valoare predictivă pozitivă ridicată pentru OSA moderată până la severă.
În acest context clinic, ESS confirmă EDS subiectivă și sprijină trimiterea urgentă la studiul somnului; AOS este cel mai probabil diagnosticul și tratamentul CPAP trebuie anticipat.
Îmbunătățirea ESS ≥3 puncte cu CPAP este considerată un răspuns semnificativ clinic; normalizarea la <10 indică un control optim al simptomelor.
ESS este instrumentul standard pentru monitorizarea răspunsului la tratamentul CPAP; un scor care revine la intervalul normal (≤10) în timp ce menținerea aderenței CPAP ≥4h/noapte indică un management eficient al OSA.
ESS >15 la un pacient tânăr cu tetradă EDS, cataplexie, paralizie în somn și halucinații hipnagogice este practic diagnostic de narcolepsie de tip 1.
Narcolepsia produce cele mai mari scoruri ESS în practica clinică (de obicei 15-24); testarea de confirmare necesită MSLT cu ≥2 perioade REM la debutul somnului (SOREMPs) și/sau LCR hipocretin-1 <110 pg/mL.
Aplicații practice
▾
Proprietarii de afaceri mici folosesc Epworth Sleepiness pentru a evalua deciziile de stabilire a prețurilor, pentru a determina pragul de rentabilitate pentru noile linii de produse și pentru a calcula impactul marjei reducerilor de volum oferite cumpărătorilor angro și clienților contractuali pe termen lung.
Controlorii financiari de la companiile mijlocii aplică Epworth Sleepiness în rapoartele lunare de management pentru a urmări tendințele de profitabilitate, pentru a calcula variația față de buget și pentru a identifica categoriile de costuri în care îmbunătățirea eficienței operaționale ar avea cel mai mare impact asupra performanței financiare.
Fondatorii startup-urilor folosesc Epworth Sleepiness atunci când construiesc modele financiare pentru prezentările investitorilor, proiectează pista pe baza ratei actuale de ardere și calculează rata de creștere a veniturilor necesară pentru a atinge profitabilitatea înainte de următoarea rundă de finanțare.
Consultanții de management se bazează pe Epworth Sleepiness pentru a compara performanța clienților față de cei din industrie, pentru a cuantifica impactul financiar al îmbunătățirilor operaționale propuse și pentru a construi cazuri de afaceri care justifică deciziile de investiții de capital pentru echipele de conducere executivă.
Cazuri speciale
▾
Valori de intrare extreme
În practică, acest caz marginal necesită o analiză atentă, deoarece ipotezele standard pot să nu fie valabile. Atunci când întâlnesc acest scenariu în calculele de somnolență epworth, practicienii ar trebui să verifice condițiile la limită, să verifice riscurile de împărțire la zero și să ia în considerare dacă ipotezele modelului rămân valabile în aceste condiții extreme.
Încălcări ale ipotezei
În practică, acest caz marginal necesită o analiză atentă, deoarece ipotezele standard pot să nu fie valabile. Atunci când întâlnesc acest scenariu în calculele de somnolență epworth, practicienii ar trebui să verifice condițiile la limită, să verifice riscurile de împărțire la zero și să ia în considerare dacă ipotezele modelului rămân valabile în aceste condiții extreme.
Efecte de rotunjire și precizie
În practică, acest caz marginal necesită o analiză atentă, deoarece ipotezele standard pot să nu fie valabile. Atunci când întâlnesc acest scenariu în calculele de somnolență epworth, practicienii ar trebui să verifice condițiile la limită, să verifice riscurile de împărțire la zero și să ia în considerare dacă ipotezele modelului rămân valabile în aceste condiții extreme.
ESS și sarcina
Sarcina este asociată cu o somnolență subiectivă crescută, în special în primul și al treilea trimestru de sarcină, iar scorurile ESS sunt în medie crescute în comparație cu martorii non-însarcinate. OSA este mai răspândită în timpul sarcinii (în special la femeile cu obezitate sau preeclampsie) și prezintă riscuri pentru rezultatele materne și fetale. Screeningul ESS în clinicile de sarcină poate identifica femeile care justifică trimiterea la studii de somn.
Date de referință pentru somnolență Epworth
▾
| Scorul ESS | Interpretare | Acțiune clinică |
|---|---|---|
| 0–10 | Normal - nu există somnolență excesivă în timpul zilei | liniștește; abordați igiena somnului dacă este la limită |
| 11–12 | EDS ușoară - limită | Revizuire clinică; istoricul somnului; sfaturi privind stilul de viață; repetați ESS |
| 13–15 | EDS moderat | Evaluarea tulburărilor de somn; STOP-BANG; luați în considerare trimiterea studiului de somn |
| 16–24 | EDS sever | Studiu de somn urgent; evaluarea siguranței la conducere; restricționați de la lucrări critice pentru siguranță, dacă este indicat |
| ≥16 + OSA confirmat | EDS sever legat de OSA | Initierea urgenta a CPAP; Urmărire de 4 săptămâni cu ESS repetat |
| Reducerea ESS ≥3 la CPAP | Răspuns la tratament semnificativ clinic | Continuați CPAP; reevaluează anual |
Întrebări frecvente
▾
Ce este somnolența excesivă în timpul zilei?
Somnolența excesivă în timpul zilei (EDS) este tendința de a adormi neintenționat sau de a adormi în situații nepotrivite în timpul orelor normale de veghe. Se deosebește de oboseală (oboseală fizică sau psihică fără un impuls crescut de a dormi). EDS afectează aproximativ 10-15% din populația adultă și este cel mai frecvent cauzată de apneea obstructivă în somn, somn insuficient, hipersomnie idiopatică, narcolepsie, efecte secundare ale medicamentelor sau tulburări de ritm circadian.
Este ESS fiabil în diferite limbi și culturi?
ESS a fost tradus și validat în peste 50 de limbi cu coeficienți de fiabilitate buni (alfa lui Cronbach de obicei 0,73–0,88). Cu toate acestea, diferențele culturale în normele de somnolență și tendințele de raportare pot afecta scorurile la nivel de populație; intervalele de referință normale pot necesita ajustare pentru diferite contexte culturale. Fiabilitatea ESS este mai mare în populațiile clinice decât în sondajele comunitare.
Poate ESS să detecteze toate cauzele somnolenței excesive în timpul zilei?
ESS măsoară somnolența subiectivă, dar nu poate identifica cauza acesteia. Este un instrument de screening care indică severitatea EDS mai degrabă decât diagnosticul. Un ESS >10 ar trebui să declanșeze o evaluare clinică, inclusiv istoricul somnului, revizuirea medicamentelor, chestionare pentru OSA (STOP-BANG) și studii formale de somn (polisomnografie sau testare a somnului la domiciliu) pentru a identifica tulburarea de somn subiacentă.
Ce scor ESS este necesar pentru finanțarea terapiei CPAP în Marea Britanie?
Criteriile de finanțare ale NHS pentru CPAP variază în funcție de regiune, dar NICE CG173 (2014) recomandă CPAP pentru adulții cu OSA moderată până la severă (AHI ≥15/h) sau pentru OSA ușoară (AHI 5-14/h) când ESS > 9 sau există alte comorbidități relevante (risc cardiovascular, somnolență profesională). Un ESS >10 combinat cu OSA confirmată în studiul somnului este pragul tipic pentru inițierea tratamentului.
Ce este MSLT și cum are legătură cu ESS?
Testul de latență a somnului multiplu (MSLT) este o măsurătoare obiectivă a somnolenței în timpul zilei efectuată într-un laborator de somn. Pacientul are 4-5 oportunități de somn pe parcursul zilei; latența somnului este măsurată pentru fiecare pui de somn. Latența medie a somnului <8 minute indică somnolență anormală; <5 minute este grav. MSLT este măsura obiectivă standard de aur pentru diagnosticul de narcolepsie (necesită ≥2 SOREMP) și se corelează moderat cu ESS - măsoară aspecte legate, dar distincte ale somnolenței.
Se schimbă ESS odată cu vârsta?
Scorurile ESS tind să fie puțin mai mici la adulții în vârstă, comparativ cu adulții tineri și de vârstă mijlocie - parțial pentru că adulții în vârstă și-ar fi adaptat stilul de viață pentru a evita situațiile de somnolență sau ar putea fi conștientizat de somnolență redusă. Intervalele de referință pentru ESS se bazează în principal pe populațiile adulte cu vârsta cuprinsă între 20 și 60 de ani; interpretarea ar trebui să fie contextualizată la pacienții vârstnici, unde scorurile absolute mai mici pot reprezenta totuși somnolență semnificativă din punct de vedere clinic.
Pot medicamentele să provoace scoruri ESS ridicate?
În contextul Epworth Sleepiness, aceasta depinde de intrările, ipotezele și obiectivele specifice ale utilizatorului. Formula de bază oferă o relație deterministă între intrări și ieșiri, dar aplicarea în lumea reală necesită interpretarea rezultatului în contextul mai larg al practicii de afaceri. De obicei, profesioniștii încrucișează rezultatul calculatorului cu reperele din industrie, datele istorice și cerințele de reglementare. Pentru cele mai fiabile rezultate, asigurați-vă că intrările provin din date verificate, înțelegeți ce ipoteze face formula și luați în considerare rularea mai multor scenarii pentru a include intervalul de rezultate probabile.
Este ESS potrivit pentru utilizare la copii?
ESS a fost dezvoltat pentru adulți. O versiune pediatrică (PDSS — Pediatric Daytime Sleepiness Scale) a fost dezvoltată pentru copii. Cu toate acestea, ESS poate fi administrat la adolescenți (≥12 ani) cu o bună fiabilitate. Pentru copiii mai mici, sunt preferate măsurile de somnolență raportate de părinți (CSHQ — Chestionarul pentru obiceiurile de somn pentru copii). Somnolența la copiii de vârstă școlară se manifestă mai frecvent ca hiperactivitate și neatenție decât ca moștenire deschisă.
Greșeli frecvente de evitat
▾
- !Confuzia oboselii (oboseala, fără dorință de somn) cu somnolența (creșterea tendinței de a adormi) - ESS măsoară în mod specific somnolența; oboseala este mai bine măsurată cu instrumente precum scala FACIT-F.
- !Utilizarea ESS ca test de diagnostic, mai degrabă decât un instrument de screening și monitorizare - ESS >10 indică faptul că este necesară o evaluare suplimentară, nu că un diagnostic specific este confirmat.
- !Nerepetarea ESS după inițierea CPAP pentru a evalua răspunsul la tratament - o măsurătoare unică nu oferă informații despre îmbunătățire.
- !Acceptarea scorurilor scăzute ESS la pacienții cu OSA evident ca fiind liniștitor - unii pacienți cu OSA severă raportează ESS scăzut, deoarece și-au adaptat stilul de viață pentru a evita situațiile de somnolență sau sunt reporteri slabi ai propriei somnolențe.
- !Nu luați în considerare efectele secundare ale medicamentelor ca o cauză a ESS crescută - luați întotdeauna un istoric cuprinzător al medicației înainte de a atribui ESS ridicat unei tulburări primare de somn.
- !Trecerea cu vederea consilierii privind siguranța la conducere pentru pacienții cu ESS ≥15 - aceasta este o obligație medicală și medicolegală în majoritatea jurisdicțiilor.
Sfat Pro
Când datele de conformitate cu CPAP ale unui pacient arată o bună aderență (≥4h/noapte), dar ESS-ul acestora rămâne >10, nu presupuneți eșecul tratamentului. Luați în considerare: (1) AHI rezidual pe CPAP (scurgere, apnee pozițională); (2) o tulburare de somn coexistentă (narcolepsie, hipersomnie idiopatică, picioare neliniștite, tulburare de mișcare periodică a membrelor); (3) medicamente care cauzează EDS; (4) depresie comorbidă. Este justificată o polisomnografie repetată cu CPAP.
Știai că?
Dr. Murray Johns a numit Scala de somnolență Epworth după Spitalul Epworth din Melbourne, unde a lucrat, nu o persoană istorică numită Epworth. În 1991, când a fost publicată scara, ideea inovatoare a lui Johns de a întreba despre ațipirea situațională, mai degrabă decât doar oboseala globală, a fost considerată nouă. Scara este acum administrată de aproximativ 10 milioane de ori anual în întreaga lume în clinicile de somn și studiile de cercetare.
Regional Guides
▾
🇺🇸 US▾
🇬🇧 UK▾
🇪🇺 EU▾
Referințe
- ›Johns MW — O nouă metodă de măsurare a somnolenței în timpul zilei: Scala Epworth Sleepiness (Somn, 1991)
- ›Scala de somnolență Epworth - Dr. Murray Johns
- ›NICE CG173 — Presiunea pozitivă continuă a căilor respiratorii pentru tratamentul sindromului de apnee/hipopnee obstructivă în somn (2014)
- ›AASM — Ghid de practică clinică pentru testarea diagnosticului pentru apneea obstructivă a somnului la adulți (2017)
- ›Ghid BTS - Sindromul de apnee în somn și hipopnee la adulți (2019)
Obțineți sfaturi săptămânale de matematică
Alăturați-vă 12.000+ abonați care primesc sfaturi pentru calculatoare în fiecare săptămână.