व्यावहारिक

Epworth Sleepiness Scale

How likely are you to doze off or fall asleep in the following situations?

Q1. Sitting and reading

Q2. Watching TV

Q3. Sitting inactive in a public place (e.g. theatre or meeting)

Q4. As a passenger in a car for an hour without a break

Q5. Lying down to rest in the afternoon when circumstances permit

Q6. Sitting and talking to someone

Q7. Sitting quietly after lunch without alcohol

Q8. In a car, while stopped for a few minutes in traffic

0/8 questions answered

What is Epworth Sleepiness Scale?

▾

एपवर्थ स्लीपीनेस स्केल (ESS) ही ऑस्ट्रेलियातील मेलबर्न येथील एपवर्थ हॉस्पिटलमध्ये डॉ. मरे जॉन्स यांनी विकसित केलेली एक प्रमाणित, स्वयं-प्रशासित प्रश्नावली आहे आणि ती १९९१ मध्ये प्रथम प्रकाशित झाली आहे. जगभरातील क्लिनिकल सराव आणि संशोधनात दिवसा झोपेचे मोजमाप करण्यासाठी हे सर्वात जास्त वापरले जाणारे साधन आहे. व्यक्तिपरक जागतिक झोपेच्या रेटिंगच्या विपरीत, ESS प्रतिसादकर्त्यांना आठ विशिष्ट वास्तविक-जगातील परिस्थितींमध्ये झोपण्याची किंवा झोपी जाण्याची शक्यता रेट करण्यास सांगते - क्षणिक थकवा ऐवजी सवयीची तंद्री कॅप्चर करणे. मूल्यांकन केलेल्या आठ परिस्थितींमध्ये अत्यंत निद्रानाश (उदा. परिस्थितीने परवानगी दिल्यावर दुपारी विश्रांतीसाठी झोपणे) ते किमान निद्रानाश (उदा. बसणे आणि वाचणे) पर्यंतचा विस्तार आहे. प्रत्येक परिस्थितीला 4-पॉइंट स्केलवर रेट केले जाते: 0 (कधीही झोपणार नाही), 1 (झोपण्याची थोडीशी शक्यता), 2 (मध्यम संधी), 3 (उच्च संधी). एकूण ESS स्कोअर 0 ते 24 पर्यंत आहे; >10 चा स्कोअर दिवसा जास्त झोप येणे (EDS) सूचित करतो, क्लिनिकल मूल्यांकनाची हमी देतो. 11-15 चा स्कोअर मध्यम EDS दर्शवतो; 16-24 गंभीर EDS सूचित करते. ESS मल्टिपल स्लीप लेटन्सी टेस्ट (MSLT) सारख्या वस्तुनिष्ठ झोपेच्या उपायांशी संबंधित आहे आणि झोपेच्या विकारांचे निदान आणि निरीक्षण करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते ज्यात ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप एपनिया (OSA), नार्कोलेप्सी, इडिओपॅथिक हायपरसोम्निया, अपुरी झोप सिंड्रोम आणि झोपेशी संबंधित प्रभाव यांचा समावेश होतो. हे जागतिक स्तरावर स्लीप मेडिसिन क्लिनिकमध्ये प्रमाणित स्क्रीनिंग साधन आहे आणि अमेरिकन ॲकॅडमी ऑफ स्लीप मेडिसिन (AASM), ब्रिटिश थोरॅसिक सोसायटी (BTS), आणि युरोपियन रेस्पिरेटरी सोसायटी (ERS) यांनी CPAP थेरपीसह OSA मूल्यांकन आणि देखरेख उपचार प्रतिसादासाठी शिफारस केली आहे.

DigiCalcs delivers precision-engineered tools for engineers and STEM professionals.

सूत्र

▾

f(x)

ESS स्कोअर = 8 परिस्थिती स्कोअरची बेरीज (प्रत्येक 0-3); एकूण श्रेणी 0-24; व्याख्या: 0–10 = सामान्य श्रेणी (दिवसाच्या वेळी जास्त झोप नाही); 11–12 = सौम्य EDS (किरकोळ); 13–15 = मध्यम EDS; 16–24 = गंभीर ईडीएस; प्रत्येक परिस्थितीने धावा केल्या: 0 = कधीही झोपणार नाही; 1 = थोडीशी संधी; 2 = मध्यम संधी; 3 = झोपण्याची उच्च शक्यता

Variable Legend

▾

प्रतीक	नाव	एकक	वर्णन
ESS	एपवर्थ स्लीपिनेस स्केल स्कोअर	0–24	8 परिस्थितीजन्य रेटिंगमधून एकूण स्कोअर; >10 = दिवसा जास्त झोप येणे
EDS	दिवसा जास्त झोप येणे	yes/no	जागृत होण्याच्या वेळी अयोग्य परिस्थितीत झोपी जाण्याची पॅथॉलॉजिकल प्रवृत्ती; ESS >10 म्हणून परिभाषित
AHI	एपनिया-हायपोप्निया इंडेक्स	events/hour	OSA तीव्रता निर्देशांक: <5 सामान्य; 5-14 सौम्य; 15-29 मध्यम; ≥30 गंभीर OSA
MSLT	एकाधिक स्लीप लेटन्सी चाचणी	minutes	झोपेचे वस्तुनिष्ठ माप; सरासरी झोपेची विलंबता <8 मिनिटे = असामान्य; <5 मिनिटे = नार्कोलेप्सी श्रेणी
CPAP	सतत सकारात्मक वायुमार्गाचा दाब	cmH₂O	प्रथम ओळ ओएसए उपचार; सामान्यतः 8-14 cmH₂O; पुरेसे पालन ≥4 तास/रात्र ≥5 रात्री/आठवडा

How to Epworth Sleepiness Scale

▾

1रुग्णाला 8-परिस्थिती ESS प्रश्नावली प्रदान करा आणि त्यांना त्यांच्या अलीकडील नेहमीच्या जीवनशैलीच्या आधारावर प्रत्येक परिस्थितीत झोपण्याची शक्यता (फक्त थकल्यासारखे नाही) रेट करण्याची सूचना द्या.
2परिस्थिती 1: बसणे आणि वाचणे (पुस्तक, वर्तमानपत्र, मासिक किंवा दस्तऐवज वाचणे) — EDS असलेल्या लोकांसाठी सर्वात उदास परिस्थितींपैकी एक.
3परिस्थिती 2: टीव्ही पाहणे - बैठी, निष्क्रिय व्हिज्युअल उत्तेजना जे झोपेपासून वंचित असलेल्यांना तंद्री आणते.
4परिस्थिती 3: सार्वजनिक ठिकाणी निष्क्रिय बसणे (उदा. थिएटर, मीटिंग किंवा व्याख्यान) — सामाजिक प्रतिबंध सहसा झोपेला दडपतो; या परिस्थितीत उच्च स्कोअर गंभीर EDS दर्शवितात.
5परिस्थिती 4: एका तासासाठी कारमध्ये प्रवासी म्हणून ब्रेकशिवाय — नीरस निष्क्रिय प्रवास अत्यंत निद्रानाश असतो; या परिस्थितीत ≥2 स्कोअर केल्याने रस्ता सुरक्षिततेवर परिणाम होतो.
6परिस्थिती 5: जेव्हा परिस्थिती परवानगी देते तेव्हा दुपारी विश्रांतीसाठी झोपणे - सर्वात निद्रानाश परिस्थिती; येथे उच्च स्कोअर लक्षणीय EDS मध्ये जवळजवळ सार्वत्रिक आहेत.
7परिस्थिती 6: एखाद्याशी बसणे आणि बोलणे - एक सामाजिक संवाद जो झोपेला दडपतो; एखाद्याशी बोलत असताना झोपणे हे गंभीर EDS चे महत्त्वपूर्ण सूचक आहे.
8परिस्थिती 7: दुपारच्या जेवणानंतर अल्कोहोलशिवाय शांतपणे बसणे — पोस्ट-प्रांडियल तंद्री शारीरिकदृष्ट्या सामान्य आहे; सौम्य EDS मध्ये सामान्य स्कोअर.
9एकूण ESS स्कोअर मिळविण्यासाठी सर्व 8 परिस्थिती स्कोअरची बेरीज करा; क्लिनिकल संदर्भाविरुद्ध अर्थ लावणे; ESS>10 असल्यास, स्लीप डिसऑर्डर मूल्यमापन सुरू करा ज्यात इतिहास, BMI, OSA साठी STOP-BANG प्रश्नावली, पॉलीसोमनोग्राफीसाठी संदर्भ किंवा होम स्लीप चाचणी योग्य असेल.

Worked Examples

▾

Example 1सामान्य ESS — EDS नाही

Given:स्कोअर: बसणे/वाचणे=1, टीव्ही=1, सार्वजनिक=0, कार=1, झोपणे=2, बोलणे=0, दुपारच्या जेवणानंतर=1, गाडी थांबलेली=1

परिणाम:एकूण ESS = 7 — सामान्य श्रेणी; दिवसा जास्त झोप येत नाही

7 चा स्कोअर लोकसंख्येच्या सामान्य श्रेणीमध्ये आहे; या मूल्यांकनावर आधारित झोपेचे प्रमाण आणि गुणवत्ता पुरेशी दिसते.

झोपेचा विकार नसलेल्या बहुतेक निरोगी प्रौढांना ESS वर 5-9 गुण मिळतात; 0 चे स्कोअर असामान्य आहेत आणि कमी-रिपोर्टिंग दर्शवू शकतात.

Example 2मध्यम EDS — OSA संशयित

Given:52 वर्षीय पुरुष; BMI 36; घोरणे; स्टॉप-बँग सकारात्मक; ESS स्कोअर सर्व 2s

परिणाम:एकूण ESS = 16 — गंभीर EDS; झोपेच्या अभ्यासासाठी त्वरित संदर्भ (पॉलिसॉम्नोग्राफी किंवा होम स्लीप चाचणी); अवरोधक स्लीप एपनियासाठी उच्च नैदानिक संशय

STOP-BANG ≥5 आणि लठ्ठपणासह एकत्रित 16 चा ESS मध्यम-ते-गंभीर OSA साठी उच्च सकारात्मक भविष्यसूचक मूल्य आहे.

या क्लिनिकल संदर्भात, ESS व्यक्तिनिष्ठ EDS ची पुष्टी करते आणि तातडीच्या झोपेच्या अभ्यासाच्या संदर्भाला समर्थन देते; OSA हे सर्वात संभाव्य निदान आहे आणि CPAP उपचार अपेक्षित असावेत.

Example 3पोस्ट-CPAP उपचार देखरेख

Given:OSA सह रुग्ण; पूर्व-CPAP ESS = 18; CPAP च्या 3 महिन्यांनंतर ≥4h/रात्री पुनर्मूल्यांकन केले जाते

परिणाम:पोस्ट-CPAP ESS = 8 — सामान्य श्रेणी; 10 गुणांची ESS सुधारणा यशस्वी CPAP उपचार प्रतिसाद दर्शवते

CPAP सह ESS सुधारणा ≥3 गुण हा वैद्यकीयदृष्ट्या अर्थपूर्ण प्रतिसाद मानला जातो; <10 चे सामान्यीकरण इष्टतम लक्षण नियंत्रण दर्शवते.

CPAP उपचार प्रतिसादाचे परीक्षण करण्यासाठी ESS हे मानक साधन आहे; CPAP पालन ≥4h/रात्री राखून सामान्य श्रेणीत (≤10) परत येणारा स्कोअर प्रभावी OSA व्यवस्थापन सूचित करतो.

Example 4नार्कोलेप्सी - खूप उच्च ESS

Given:22 वर्षीय महिला; ईएसएस 21/24; cataplexy भाग; झोपेचा पक्षाघात; hypnagogic भ्रम

परिणाम:ESS = 21 — गंभीर EDS; कॅटप्लेक्सी, स्लीप पॅरालिसिस आणि हायप्नागॉजिक भ्रम - नार्कोलेप्सी प्रकार 1 साठी उच्च क्लिनिकल संशय

ESS >15 च्या टेट्राड EDS, cataplexy, स्लीप पॅरालिसिस आणि हिप्नागॉजिक मतिभ्रम असलेल्या तरुण रुग्णामध्ये नार्कोलेप्सी प्रकार 1 चे अक्षरशः निदान आहे.

नार्कोलेप्सी क्लिनिकल प्रॅक्टिसमध्ये सर्वाधिक ESS स्कोअर तयार करते (सामान्यत: 15-24); पुष्टीकरण चाचणीसाठी ≥2 स्लीप-ऑनसेट REM कालावधी (SOREMPs) आणि/किंवा CSF hypocretin-1 <110 pg/mL सह MSLT आवश्यक आहे.

Real-World Applications

▾

🏗️

लहान व्यवसाय मालक किंमतींच्या निर्णयांचे मूल्यांकन करण्यासाठी, नवीन उत्पादन ओळींसाठी ब्रेक-इव्हन पॉइंट्स निर्धारित करण्यासाठी आणि घाऊक खरेदीदार आणि दीर्घकालीन करार ग्राहकांना ऑफर केलेल्या व्हॉल्यूम डिस्काउंटच्या मार्जिन प्रभावाची गणना करण्यासाठी Epworth Sleepiness वापरतात.

🔬

मध्यम आकाराच्या कंपन्यांमधील वित्तीय नियंत्रक नफ्याच्या ट्रेंडचा मागोवा घेण्यासाठी, बजेटच्या तुलनेत भिन्नता मोजण्यासाठी आणि ऑपरेशनल कार्यक्षमतेतील सुधारणांचा तळाच्या कार्यक्षमतेवर सर्वात जास्त प्रभाव पडेल अशा खर्चाच्या श्रेणी ओळखण्यासाठी मासिक व्यवस्थापन अहवालात एपवर्थ स्लीपीनेस लागू करतात.

📊

स्टार्टअप संस्थापक गुंतवणूकदारांच्या सादरीकरणासाठी आर्थिक मॉडेल्स तयार करताना, सध्याच्या बर्न रेटवर आधारित धावपट्टी प्रोजेक्ट करताना आणि पुढील निधी फेरीपूर्वी नफा गाठण्यासाठी आवश्यक असलेल्या महसूल वाढीचा दर मोजताना एपवर्थ स्लीपनेसचा वापर करतात.

🏥

व्यवस्थापन सल्लागार उद्योग समवयस्कांच्या विरूद्ध क्लायंटच्या कामगिरीचे बेंचमार्क करण्यासाठी, प्रस्तावित ऑपरेशनल सुधारणांचे आर्थिक परिणाम मोजण्यासाठी आणि कार्यकारी नेतृत्व संघांना भांडवली गुंतवणुकीच्या निर्णयांना न्याय देणारी व्यावसायिक प्रकरणे तयार करण्यासाठी Epworth Slepiness वर अवलंबून असतात.

Special Cases

▾

अत्यंत इनपुट मूल्ये

प्रॅक्टिसमध्ये, या एज केससाठी काळजीपूर्वक विचार करणे आवश्यक आहे कारण मानक गृहीतके धरू शकत नाहीत. एपवर्थ झोपेच्या गणनेमध्ये या परिस्थितीचा सामना करताना, प्रॅक्टिशनर्सनी सीमा परिस्थितीची पडताळणी केली पाहिजे, विभागणी-शून्य जोखीम तपासली पाहिजेत आणि या अत्यंत परिस्थितींमध्ये मॉडेलचे गृहितक वैध आहेत की नाही याचा विचार केला पाहिजे.

गृहीतकांचे उल्लंघन

गोलाकार आणि अचूक प्रभाव

ईएसएस आणि गर्भधारणा

गर्भधारणा वाढलेल्या व्यक्तिनिष्ठ झोपेशी संबंधित आहे, विशेषत: पहिल्या आणि तिसऱ्या तिमाहीत, आणि ESS स्कोअर गैर-गर्भवती नियंत्रणांच्या तुलनेत सरासरी वाढवले जातात. OSA गरोदरपणात (विशेषत: लठ्ठपणा किंवा प्री-एक्लॅम्पसिया असलेल्या स्त्रियांमध्ये) अधिक प्रचलित आहे आणि माता आणि गर्भाच्या परिणामांसाठी धोका असतो. गर्भधारणा क्लिनिकमध्ये ESS स्क्रीनिंग अशा स्त्रियांना ओळखू शकते ज्यांना स्लीप स्टडी रेफरल आवश्यक आहे.

एपवर्थ स्लीपिनेस संदर्भ डेटा

▾

ESS स्कोअर	व्याख्या	क्लिनिकल क्रिया
0-10	सामान्य - दिवसा जास्त झोप येत नाही	धीर देणे; सीमारेषा असल्यास झोपेच्या स्वच्छतेकडे लक्ष द्या
11-12	सौम्य ईडीएस - सीमारेषा	क्लिनिकल पुनरावलोकन; झोपेचा इतिहास; जीवनशैली सल्ला; ESS पुन्हा करा
13-15	मध्यम EDS	झोप विकार मूल्यांकन; स्टॉप-बँग; झोपेचा अभ्यास रेफरल विचारात घ्या
१६-२४	गंभीर EDS	त्वरित झोपेचा अभ्यास; ड्रायव्हिंग सुरक्षा मूल्यांकन; सूचित केले असल्यास सुरक्षा-गंभीर कामापासून प्रतिबंधित करा
≥16 + OSA पुष्टी केली	गंभीर OSA-संबंधित EDS	त्वरित CPAP दीक्षा; पुनरावृत्ती ESS सह 4-आठवड्याचा फॉलो-अप
CPAP वर ESS कपात ≥3	वैद्यकीयदृष्ट्या अर्थपूर्ण उपचार प्रतिसाद	CPAP सुरू ठेवा; वार्षिक पुनर्मूल्यांकन

Frequently Asked Questions

▾

दिवसा जास्त झोप येणे म्हणजे काय?

दिवसा जास्त झोप लागणे (EDS) म्हणजे अनावधानाने झोप लागणे किंवा सामान्य जागरणाच्या वेळेत अयोग्य परिस्थितीत झोप लागणे. हे थकवा (झोपेची वाढ न करता शारीरिक किंवा मानसिक थकवा) पासून वेगळे आहे. EDS प्रौढ लोकसंख्येच्या अंदाजे 10-15% लोकांना प्रभावित करते आणि सामान्यतः अडथळा आणणारी झोप श्वसनक्रिया बंद होणे, अपुरी झोप, इडिओपॅथिक हायपरसोमनिया, नार्कोलेप्सी, औषधांचे दुष्परिणाम किंवा सर्काडियन लय विकारांमुळे होते.

विविध भाषा आणि संस्कृतींमध्ये ESS विश्वसनीय आहे का?

चांगल्या विश्वासार्हता गुणांकांसह (Cronbach चा अल्फा सामान्यतः 0.73–0.88) 50 हून अधिक भाषांमध्ये ESS चे भाषांतर आणि प्रमाणीकरण केले गेले आहे. तथापि, झोपेचे प्रमाण आणि अहवाल देण्याच्या प्रवृत्तींमधील सांस्कृतिक फरक लोकसंख्या-स्तरीय गुणांवर परिणाम करू शकतात; सामान्य संदर्भ श्रेणींना भिन्न सांस्कृतिक संदर्भांसाठी समायोजन आवश्यक असू शकते. सामुदायिक सर्वेक्षणांपेक्षा क्लिनिकल लोकसंख्येमध्ये ESS विश्वासार्हता जास्त आहे.

ESS जास्त दिवस झोपेची सर्व कारणे शोधू शकते का?

ESS व्यक्तिनिष्ठ झोपेचे मोजमाप करते परंतु त्याचे कारण ओळखू शकत नाही. हे एक स्क्रीनिंग साधन आहे जे निदानापेक्षा EDS ची तीव्रता दर्शवते. ESS>10 ने झोपेचा इतिहास, औषधांचे पुनरावलोकन, OSA (STOP-BANG) साठी प्रश्नावली आणि अंतर्निहित झोप विकार ओळखण्यासाठी औपचारिक झोप अभ्यास (पॉलिसॉम्नोग्राफी किंवा होम स्लीप टेस्टिंग) यासह नैदानिक मूल्यमापन सुरू केले पाहिजे.

यूकेमध्ये CPAP थेरपी निधीसाठी कोणता ESS स्कोअर आवश्यक आहे?

CPAP साठी NHS निधीचे निकष प्रदेशानुसार बदलतात, परंतु NICE CG173 (2014) मध्यम-ते-गंभीर OSA (AHI ≥15/h) असलेल्या प्रौढांसाठी किंवा ESS > 9 किंवा इतर संबंधित स्लीप, स्लीप जोखीम (कॅरिओक्युव्हॅक्युलर झोपेचा धोका) असल्यास सौम्य OSA (AHI 5-14/h) साठी CPAP ची शिफारस करते. स्लीप स्टडीवर पुष्टी केलेल्या OSA सोबत ESS>10 हे उपचार सुरू करण्यासाठी ठराविक थ्रेशोल्ड आहे.

MSLT म्हणजे काय आणि ते ESS शी कसे संबंधित आहे?

मल्टिपल स्लीप लेटन्सी टेस्ट (एमएसएलटी) ही झोपेच्या प्रयोगशाळेत आयोजित दिवसाच्या झोपेचे वस्तुनिष्ठ मापन आहे. रुग्णाला दिवसभरात 4-5 वेळा झोपेची संधी मिळते; प्रत्येक झोपेसाठी झोपेची विलंब मोजली जाते. सरासरी झोपेची विलंबता <8 मिनिटे असामान्य झोपेची स्थिती दर्शवते; <5 मिनिटे गंभीर आहे. MSLT हे नार्कोलेप्सी निदानासाठी (≥2 SOREMPs आवश्यक आहे) सुवर्ण-मानक उद्दिष्ट उपाय आहे आणि ESS शी माफक प्रमाणात सहसंबंधित आहे — ते झोपेच्या संबंधित परंतु वेगळे पैलू मोजतात.

ESS वयानुसार बदलते का?

तरुण आणि मध्यमवयीन प्रौढांच्या तुलनेत वृद्ध प्रौढांमध्ये ESS स्कोअर किंचित कमी असतो - अंशतः कारण वृद्ध प्रौढांनी निद्रानाश परिस्थिती टाळण्यासाठी त्यांची जीवनशैली अनुकूल केली असेल किंवा झोपेची जाणीव कमी केली असेल. ESS साठी संदर्भ श्रेणी प्रामुख्याने 20-60 वयोगटातील प्रौढ लोकसंख्येवर आधारित आहेत; वृद्ध रुग्णांमध्ये स्पष्टीकरण संदर्भित केले पाहिजे जेथे कमी परिपूर्ण स्कोअर अद्याप वैद्यकीयदृष्ट्या अर्थपूर्ण झोपेचे प्रतिनिधित्व करू शकतात.

औषधांमुळे उच्च ESS स्कोअर होऊ शकतो का?

एपवर्थ स्लीपिनेसच्या संदर्भात, हे वापरकर्त्याच्या विशिष्ट इनपुट, गृहीतके आणि ध्येयांवर अवलंबून असते. अंतर्निहित फॉर्म्युला इनपुट आणि आउटपुट यांच्यातील एक निश्चित संबंध प्रदान करते, परंतु वास्तविक-जगातील अनुप्रयोगासाठी व्यवसाय सरावाच्या व्यापक संदर्भात परिणामाचा अर्थ लावणे आवश्यक आहे. व्यावसायिक सामान्यत: उद्योग बेंचमार्क, ऐतिहासिक डेटा आणि नियामक आवश्यकतांसह क्रॉस-रेफरन्स कॅल्क्युलेटर आउटपुट देतात. सर्वात विश्वासार्ह परिणामांसाठी, खात्री करा की इनपुट सत्यापित डेटामधून प्राप्त केले जातात, सूत्र कोणते गृहितक करते हे समजून घ्या आणि संभाव्य परिणामांची श्रेणी ब्रॅकेट करण्यासाठी एकाधिक परिस्थिती चालवण्याचा विचार करा.

ESS मुलांमध्ये वापरण्यासाठी योग्य आहे का?

ESS प्रौढांसाठी विकसित केले गेले. मुलांसाठी एक बालरोग आवृत्ती (PDSS — बालरोग दिवसा निद्रानाश स्केल) विकसित केली गेली. तथापि, चांगल्या विश्वासार्हतेसह किशोरांना (≥12 वर्षे) ESS प्रशासित केले जाऊ शकते. लहान मुलांसाठी, पालकांनी नोंदवलेले झोपेचे उपाय (CSHQ — चिल्ड्रन्स स्लीप हॅबिट्स प्रश्नावली) यांना प्राधान्य दिले जाते. शालेय वयाच्या मुलांमध्ये झोपेची भावना जास्त प्रमाणात झोपण्यापेक्षा अतिक्रियाशीलता आणि दुर्लक्ष म्हणून प्रकट होते.

Common Mistakes to Avoid

▾

!गोंधळात टाकणारा थकवा (झोपेशिवाय थकवा) झोपेसह (झोप लागण्याची वाढलेली प्रवृत्ती) — ESS विशेषतः झोपेचे मोजमाप करते; FACIT-F स्केल सारख्या साधनांद्वारे थकवा अधिक चांगल्या प्रकारे मोजला जातो.
!ESS चा वापर स्क्रीनिंग आणि मॉनिटरिंग टूल ऐवजी निदान चाचणी म्हणून करणे — ESS >10 हे सूचित करते की पुढील मूल्यमापन आवश्यक आहे, विशिष्ट निदानाची पुष्टी होत नाही.
!उपचार प्रतिसादाचे मूल्यांकन करण्यासाठी CPAP आरंभानंतर ESS ची पुनरावृत्ती न करणे — एक-वेळचे मोजमाप सुधारणेबद्दल कोणतीही माहिती प्रदान करत नाही.
!स्पष्ट OSA रूग्णांमध्ये कमी ESS स्कोअर स्वीकारणे आश्वासक आहे — गंभीर OSA असलेले काही रूग्ण कमी ESS नोंदवतात कारण त्यांनी त्यांची जीवनशैली उदासीन परिस्थिती टाळण्यासाठी अनुकूल केली आहे किंवा त्यांच्या स्वतःच्या झोपेचे खराब रिपोर्टर आहेत.
!भारदस्त ESS चे कारण म्हणून औषधांच्या दुष्परिणामांचा विचार करू नका - प्राथमिक झोपेच्या विकारास उच्च ESS चे श्रेय देण्यापूर्वी नेहमी सर्वसमावेशक औषधांचा इतिहास घ्या.
!ESS ≥15 असलेल्या रूग्णांसाठी ड्रायव्हिंग सुरक्षा समुपदेशनाकडे दुर्लक्ष करणे — बहुतेक अधिकारक्षेत्रांमध्ये हे वैद्यकीय आणि वैद्यकीय कायदेशीर बंधन आहे.

💡

Pro Tip

जेव्हा रुग्णाचा CPAP अनुपालन डेटा चांगले पालन दर्शवितो (≥4h/रात्री) परंतु त्यांचा ESS 10 > राहतो, तेव्हा उपचार अयशस्वी झाल्याचे समजू नका. विचार करा: (1) CPAP वर अवशिष्ट AHI (गळती, पोझिशनल एपनिया); (२) एक सह-अस्तित्वातील झोप विकार (नार्कोलेप्सी, इडिओपॅथिक हायपरसोमनिया, अस्वस्थ पाय, नियतकालिक अंग हालचाल विकार); (३) औषधांमुळे ईडीएस; (4) कॉमोरबिड नैराश्य. CPAP सह पुनरावृत्ती पॉलीसोमनोग्राफी आवश्यक आहे.

⭐

Did you know?

डॉ. मरे जॉन्स यांनी मेलबर्नमधील एपवर्थ हॉस्पिटलच्या नावावर एपवर्थ स्लीपिनेस स्केल असे नाव दिले आहे जिथे त्यांनी काम केले - एपवर्थ नावाच्या ऐतिहासिक व्यक्तीचे नाही. 1991 मध्ये, जेव्हा स्केल प्रकाशित झाले, तेव्हा केवळ जागतिक थकवा ऐवजी परिस्थितीजन्य झोपेबद्दल विचारण्याची जॉन्सची अभिनव कल्पना कादंबरी मानली गेली. स्लीप क्लिनिक्स आणि संशोधन अभ्यासांमध्ये हे प्रमाण जगभरात दरवर्षी अंदाजे 10 दशलक्ष वेळा प्रशासित केले जाते.

Regional Guides

▾

🇺🇸 US▾

जेथे लागू असेल तेथे यूएस रूढ युनिट आणि मानके वापरते

🇬🇧 UK▾

मेट्रिक युनिट्स किंवा ब्रिटिश मानकांमध्ये रूपांतरण आवश्यक असू शकते

🇪🇺 EU▾

जेथे लागू असेल तेथे EU अधिवेशने आणि SI युनिट्सचे पालन करते

References

📖Difficulty:Beginner

केवळ माहितीच्या उद्देशाने. हे साधन व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. नेहमी पात्र आरोग्य व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या.

Accuracy-checked

Reviewed October 2026

Our methodology

साप्ताहिक गणित टिप्स मिळवा

दर आठवड्याला कॅल्क्युलेटर टिपा मिळवणाऱ्या १२,०००+ सदस्यांमध्ये सामील व्हा.

🔒

१००% मोफत

कधीही नोंदणी नाही

✓

अचूक

सत्यापित सूत्रे

⚡

त्वरित

टाइप करताना निकाल

📱

मोबाइल तयार

सर्व डिव्हाइस

Epworth Sleepiness Scale